Harassment Awareness · Safety for Every Girl
Every girl deserves to be safe — and to be heard.
ہر لڑکی کا حق ہے کہ وہ محفوظ رہے اور اس کی بات سنی جائے
Whether you are a student, a working woman or a girl at home — if you face harassment of any kind, at school, at work, on the street or online, please speak up. Help is available — save these numbers and share them with others.
Emergency & 24/7 Helplines
ہنگامی اور 24 گھنٹے ہیلپ لائنز
Punjab Women Helpline
پنجاب ویمن ہیلپ لائن
Toll free · 24/7 · guidance & legal help for women
Report a Harassment Complaint
ہراسانی کی باقاعدہ شکایت
Federal Ombudsperson (FOSPAH)
وفاقی محتسب برائے انسدادِ ہراسانی
Workplace & institutional harassment · fospah.gov.pk
Cyber / Online Harassment
آن لائن ہراسانی، بلیک میلنگ، جعلی اکاؤنٹس
NCCIA Cybercrime Helpline
What Counts as Harassment?
ہراسانی کیا ہے؟
- Unwelcome comments, jokes, gestures or touching / ناپسندیدہ باتیں، اشارے یا چھونا
- Repeated following, staring or unwanted contact / پیچھا کرنا، گھورنا یا بار بار رابطہ
- Pressure, threats or demands in exchange for favours / دباؤ، دھمکی یا ناجائز مطالبات
- Online abuse — messages, sharing pictures, fake profiles, blackmail / آن لائن پیغامات، تصاویر، جعلی اکاؤنٹس، بلیک میلنگ
What Should You Do?
آپ کیا کریں؟
- Get safe — move away and contact someone you trust. / محفوظ جگہ پر جائیں اور کسی قابلِ اعتماد شخص کو بتائیں۔
- Keep evidence — screenshots, messages, dates, times, names of witnesses. / ثبوت محفوظ رکھیں — اسکرین شاٹس، میسجز، تاریخ، وقت اور گواہ۔
- Report — call a helpline above or tell someone you trust. / اوپر دی گئی ہیلپ لائن پر کال کریں یا کسی قابلِ اعتماد شخص کو بتائیں۔
- Do not delete chats or block before saving proof. / ثبوت محفوظ کرنے سے پہلے چیٹ ڈیلیٹ یا بلاک نہ کریں۔
Your Rights
آپ کے حقوق
Under the Protection against Harassment of Women at the Workplace Act, 2010 and Punjab’s women-protection laws, every woman has the right to work and learn in a safe environment, to file a complaint, and to be protected from retaliation.
قانون کے تحت ہر خاتون کو محفوظ ماحول میں پڑھنے اور کام کرنے، شکایت درج کرانے اور انتقامی کارروائی سے تحفظ کا حق حاصل ہے۔
It is not your fault. You are not alone.
یہ آپ کی غلطی نہیں — آپ اکیلی نہیں ہیں